饭前吃水果好还是饭后吃好?有什么根据吗?
 马东耐三河燕京妇产医院 内科,妇产科职称：医师
擅长：内科，外科。妇科。口腔
你好，餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士，祝健康！ |
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医院：广东药科大学附属第一医院
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