前段时间无意间发现我有一些内分泌失调的情况，而且内分泌失调导致我的睡眠质量不是特别好，所以我想问一下身体内热如何快速调理？
 查继红 主治医师 海南医学院附属医院 擅长：全科 精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证睡眠时间需要充足，努力提高自我控制能力，避免一切不良精神剌激。 |
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医院：广东药科大学附属第一医院
简介：广东药科大学附属第一医院创建于1950年，前身为广州铁路中心医院，2004年转制成为广东药学院直属附属医院，2016年广东药学院更名为广东药科大学，我院也更名为广东药科大学附属第一医院，是广东...
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